Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 30.86g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Медовая Долина Мёд , Яблоко Красное, Овсяные Хлопья, Вода (в Бутылке). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дело Вкуса Суп-Пюре из Кабачков без Гренков. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Хуторок Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|