Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 105.86g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Салат Оливье, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|