Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 60.21g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Велком Сервелат Финский, Хлеб Памперникел, Омлет с Творогом. Lunch: Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Индолина Сердце Индейки , Рис Отварной. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Капучино. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Дятлово Сыр Князь Владимир , Хлеб Бородинский, Добрая Буренка Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|