Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 137.10g | Carbs: 220.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе , ВкусВилл Белок Яичный, Zhukovka Камамбер, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Авокадо, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Almond Barista, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Dinner: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Грейпфрут, Cacao Barry Какао Extra Brute, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тореро Вафельные Коржи для Торта. Snacks/Other: Яблоко, Бананы, Сливы, Вода, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|