Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 85.83g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: АО Тандер Яблоко, Яблочное Варенье, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Хомка Тыквенные Семечки, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Окей Виноград Черный , Яблочное Варенье, Самбери Оладьи из Тыквы, Творожная Запеканка с Изюмом, Здравушка Сметана 15%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|