Efter gårdagens styrketräning och mat därefter så är dagens fokus på viktnedgång, har träningsvärk idag. Dagens mål är intag under 500 kcal och ett totalt underskott på 4000 kcal. Har ett gäng alkoholfria och därmed kalorisnåla öl som jag ska avnjuta ikväll efter dagens utflykt.
