Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 95.70g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Лепешка из творога с моцареллой, Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белоречье Ряженка. Lunch: Пятерочка Помидоры, Лента Тавернелло Монтепульчано Д, Абруццо, Свекольный суп с говядиной в скороварке, Лепешка из творога с моцареллой. Dinner: Зеленая Улица Тыквенные Семечки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Лепешка из творога с моцареллой, Дикси Нектарины, Пятерочка Сливы, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|