|
Po małej przerwie na regenerację.
|
97.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 101.34g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej, Oleofarm Len Mielony, Helio Mix Sałatkowy Italia, Papryka Chili, Pomidor Malinowy, Pietruszka. Lunch: Belbake Rodzynki Sułtańskie , Oleofarm Len Mielony, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni , Śliwka Węgierka, Śliwka Węgierka. Snacks/Other: Aksam Beskidzkie Paluszki z Sezamem, Aksam Beskidzkie Paluszki z Sezamem, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Oleofarm Len Mielony, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|