Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 74.61g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премия Горошек Зелёный Консервированный, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Моцарелла, Сильпо Багет Гречневый. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Сыр с Плесенью, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Dinner: Салат Овощной, Сливочное Масло, Хумус, Лепешка, Лепешка, Говядина Тушеная, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Словяночка Молоко 2,5%, Пирог с Орехами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyaky2508's Weight History
|