Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2329 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 138.46g | Carbs: 274.37g.
Breakfast: Хлеб ржано-пшеничный, Пятерочка Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Картофель с чесноком и тимьяном, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М. Dinner: Макароны с тушенкой. Snacks/Other: Невская Сушка Народные Сушки, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мила Варила Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простобисквит, Mars Mars, Konti Конфеты Живинка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|