|
كان اول وجبه ليا النهارده كوسه باللحمه المفرومه و خيار و رغيف بلدي صغير و مقدرتش اكملها كلها بعدها بساعتين كملت الباقي بالمعلقه مع خيار برضو
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
860 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 73.09g | Carbs: 40.88g.
Breakfast: خيار خيار, كوسة, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا. Dinner: التفاح, بيض مسلوق بيض مسلوق. Snacks/Other: جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa yasser 1994's Weight History
|