Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
86 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 120.14g | Carbs: 488.88g.
Breakfast: متبل باذنجان, فول مدمس فول مدمس, خبز, عسل البرسيم, بلح بلح. Lunch: بلح بلح, جوافة, التفاح, الأرز الأبيض, سمك ماكريل سمك مكريل. Dinner: بيضة مسلوقة, عسل البرسيم, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خبز. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoshoshohda17's Weight History
|