Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 78.11g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Перец, Чай, Подлива, Макароны Отварные, Котлеты из фазана. Dinner: Сахар, Тандер Сыр Российский 50%, Подлива, Зеленый Перец, Котлеты из фазана. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Карамелью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь 9405's Weight History
|