Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 68.61g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Братцы Вареники Вареники с Клубникой, Красная Цена Плюшка Московская, Рис Вареный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рококо Филе с Косточкой в Сухарях, ВНИМИ Сибирь Творог 5, СибХлеб Хлеб Урожайный, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|