Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 91.96g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свитлогорье Золотая Ириска, Овощное Рагу, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|