Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 134.61g | Carbs: 260.34g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Кубанская Буренка Сметана 15%, Агро Мастер Манная Крупа, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Магнит Хурма, Славянка Золотой Степ (19г), Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лента Филе Индейки, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Лук, Лента Баклажан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|