Acelino Pedro's Journal, 11 Oct 21


View Diet Calendar, 11 October 2021:
1470 kcal Fat: 46.73g | Prot: 185.50g | Carbs: 100.14g.   Breakfast: Tudo Bem Queijo Cottage Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Omelete, Ovo. Lunch: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Feijão Verde, Ervilhas. Dinner: Aurora Posta de Tilápia. Snacks/Other: Casa da Empada Empada de Queijo, Tangerinas, Pão de queijo com frango. more...

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