Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2407 kcal
|
Fat: 122.05g | Prot: 73.04g | Carbs: 266.76g.
Breakfast: Добров Колбаса Ла Парма, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Печенье Простое или на Кефире . Lunch: Мёд, Ермолино Блинчики "Лакомка" с Творогом, Ермолино Блинчики с Варёной Сгущенкой. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана 15%, Оливье без Заправки, Сыр Голландский, Кетчуп, Макароны с Маслом. Snacks/Other: АТБ Пончик с Шоколадной Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|