Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 59.85g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Домоседка Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|