drshaltout87's Journal, 12 Oct 21

الحمدلله 🙏 بعد يومين تعب و قعده في البيت 😓 و بعد حلويات المولد😅 ( الله يسامحه اللي إخترعها ) .. بس إن شاء الله راجعين و مكملين 💪✌️

77.5 kg Lost so far: 12.5 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 October 2021:

1724 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Comments

قدها ان شاء الله

12 Oct 21 by member: mohamedsalah984

mohamed حبيبي تسلم 💙

12 Oct 21 by member: drshaltout87

عوض بالنظام الغذائى اهم شيى

13 Oct 21 by member: hima1985


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

drshaltout87's Weight History