Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 97.86g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Просто Здорово Паста Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Свекольный суп с говядиной в скороварке. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Пятерочка Сливы, Дикси Нектарины, ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|