|
Bom dia povo guerreiro, dia 15/10 será dia de pesagem, determinei uma meta de me pesar a cada 15 dias, vamos ver como estará os números... a minha primeira meta é sair definitivamente da casa dos 3 dígitos e depois a gente vai se exercitando e comendo com moderação, mas sendo feliz sem se cobrar tanto pois a vida ja é tão atarefada... até dia 15. bjs
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 114.46g | Carbs: 26.64g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Sadia Linguiça Toscana, Salada de Maionese. more...
|
|