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Havia eliminado 11 k, aí dei uma paradinha mas agora voltei. E, antes eu nem pensava em fazer exercícios, queria distância! Dessa vez voltei e com sede de academia! Estou forte no foco como antes e muito feliz por estar tendo desejo de frequentar academia e, estar tirando de letra!
Meu objetivo é eliminar 5k restantes, quando alcançado voltarei para relatar.
Faço a Low Carb.
View Diet Calendar, 12 October 2021:
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864 kcal
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Fat: 50.91g | Prot: 51.15g | Carbs: 30.28g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Itambé Creme de Leite Leve, 1 Morango Morango, 1 Morango Morango, 1 Morango Morango, 1 Morango Morango, 1 Morango Morango, 1 Morango Morango. Lunch: Requeijão, Pérgola Vinho Tinto Seco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chicória, Chicória, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Dinner: Vitória Uva, Chicória, Chicória, Chicória, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Tirolez Queijo tipo Gouda . more...
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2513 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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