Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 67.75g | Carbs: 244.94g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Обычные Блины. Lunch: Булочка с Маком, От Палыча Шанежка Пшенично-Ржаная Бездрожжевая с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Лента Опята Маринованные, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodlady929292's Weight History
|