Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 153.28g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Каждый День Сыр Брынза, Агро Мастер Манная Крупа, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Филе Индейки, Олейна Масло Растительное, Лента Баклажан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|