Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 76.38g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Цельное Молоко, Банан, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Ічня Сгущенка, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Яблоко, Мёд, Цельное Молоко, Румянец Хлеб Бородинский. Dinner: Мандарины, Болгарский Перец, Румянец Хлеб Бородинский, Помидоры, Сыр, Мёд, Жареное Яйцо, Цельное Молоко, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|