Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
140 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 115.89g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Хлебец, Томилинская Форель Слабосоленая, Лента Овощная Смесь в Мексиканском Стиле , Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Говядина с Овощами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|