|
Keto w toku. Jak na razie działa.
|
115.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 76.20g | Carbs: 51.47g.
Breakfast: Piątnica Śmietanka 36%, SFD Dziki Orzech Crunch. Dinner: Urbanek Sałatka Księżacka, Kujawski Olej (10g), Karczek Wieprzowy Surowy. Supper: Sante Sezam, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Słonecznik, Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|