Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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58 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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2656 kcal
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Fat: 114.34g | Prot: 113.62g | Carbs: 247.02g.
Lunch: サーモンの刺身, サラダ, ファミリーマート フォンダンショコラ, 赤飯, チキンカツ. Dinner: ローソン おはぎ, マクドナルド マックフライポテト(M), てんや 天丼, オーケー 合鴨パストラミ. Snacks/Other: 赤城乳業 かじるバターアイス. more...
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steady weight
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Toshy2020's Weight History
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