mithafadilah99's Journal, 14 Oct 21

bagus bgt 😍😍 badan impian aku nih..bokong sma paha berisi tp perut rata..semoga aku jg bisa kaya gini 😍👍 

Udah bagus say.. body nya hourglass yes 👏🏻👏🏻 

BB nya berapa mbak 

tinggal dikencengin aja kali yaaaa..  

ini tipe aku banget...badan atas kurus ,,bokong kebawah semok banget 

Kakinya masih kelihatan gede kak bagian pinggulnya tapi kalo badan sama lengan udah oke bgt ka. Pengen ih kayak kakak, semoga aku bisa konsisten terus 😍  

semngat yg pting sehat kebutuhan kalori cukup...  

segini aj udah say..body nya udah bagusss..kyak body nya anya geraldine 

Cakep banget bodynya sis. 🔥 

udah bagus tapi tetep lanjutin aja olahraga kak biar mbadannya makin kenceng dan makin sehat✨ 

iri sama pinggang 😅 

body nya sama banget kayak aku,tapi tetep keliatan gemuk 😭 

Ini goals aku,, semangatt Semoga bisa kaya kakak 😊😍 

Udah bagus.. Mungkin lebih ke olga nya aja kak.. Biar lemak2 yang tersisa jadi otot.. Jadi badan bisa kencang semua.  

kenapa ya. walaupun udh kurusm tpi paha aku gk ikut mengecil😵sebel sama paha gede. pake celana gk cantik😂 

kapan bisa begini? 😭 

info di artikel halo sehat itu kenapa paha gede: 1. karena usia, 2. genetik, 3. Metode membakar lemak di paha yang salah, 4. Fase plateau. Selama proses menurunkan berat badan, hampir semua orang akan mencapai fase plateau. Fase plateau merupakan masa saat berat badan tidak turun lagi pada kurun waktu tertentu meskipun Anda sudah berolahraga dan menjalani diet. Hal ini juga berlaku ketika Anda hendak mengecilkan ukuran paha. Masa-masa ini termasuk hal yang normal dan dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti:1. stres, 2. tubuh sudah mulai beradaptasi, 3. metabolisme melambat, hingga berhenti menjalani diet. Itu sebabnya, Anda perlu bersabar dan tetap menjaga asupan kalori harian, konsisten dengan jadwal olahraga, dan mengendalikan stres. Hal ini bertujuan agar Anda bisa berhasil melewati fase ini dan mendapatkan paha yang lebih ramping, 5. Terlalu cepat berharap dengan hasil gitu Aerissa. mengapa paha mu tidak kencang dan langsing  

body goals anjayyy 

bohaaaaay yaaa😁👏👏 

ternyata seperti itu, terimakasih @tety0 infonya