|
增肌期 停滯中 你各位最好是 每次訓練都往死裡練 你們說不長就是不長欸（自己生自己的氣）
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 83.30g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: 富自山中 奇亞籽, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 水煮蛋. Lunch: 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 水煮蛋, 魔爪 管浪潘趣碳酸能量飲料, 里肌肉（平均值）. Dinner: 云川生機 糙米餅, 統一生機 有機五穀米, Peeta Protein 馥郁可可, 香蕉（北蕉平均值）, Vivesoy 無糖杏仁奶. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|