Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 110.58g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слата Пастрома из Курицы, Parmalat Молоко 0,5%, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Куриный суп. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Куриный суп. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Магнит Банан, ЯНТА Биойогурт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|