Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 75.14g | Carbs: 49.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Edgar Лаваш без Дрожжей, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Лепешки из Воздушного Риса, Курица Терияки. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Адилечек's Weight History
|