|
الفطار بعد صيام 19 ساعة بالاضافة الى خيارتين كلتهم وانا بجهز هههه
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 352.16g | Prot: 431.39g | Carbs: 364.70g.
Breakfast: خيار خيار. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حمص حمص, جوافة, كاكا, شوربة الدجاج, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), بصل بصل, جزر جزر, بطاطس, الكوسا الصغيرة الحجم. Dinner: جهينه لبن كامل الدسم, الخضروات فلفل حلو, متبل باذنجان, خيار خيار, الطماطم, جبنة قريش (حلوم), عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: خيار خيار, الطماطم الحمراء, Pulp Super لب سوبر لب سوبر Super Pulp. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanadel1993's Weight History
|