Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 70.68g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Сахарная Пудра, Банан, Какао, Овсяные Панкейки. Snacks/Other: Яблоки Гала, Кокосовая Стружка, Гранат, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|