Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
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84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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1659 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 85.48g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Mussarela, La Pastina Bruschetta Pimentão e Jalapeño, Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: La Pastina Bruschetta Pimentão, Torta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Moyashi Broto de Feijão , Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. Dinner: Toddy Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Torta de Legumes, Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . more...
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Losing 6.3 kg a Week
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FabioBojo's Weight History
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