Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
799 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 34.08g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, الطماطم, ببروني, خبز صامولي اسمر. Lunch: الأرز الأبيض, لحم الضأن (الخروف). Dinner: الطماطم, شرائح صدر الديك الرومي المدخنه, خبز صامولي اسمر. Snacks/Other: من السماء. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|