Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 87.00g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек). Lunch: Банан, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|