|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 76.98g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Tapioca, Bimbo Creme de Ricota Light, Ovo, Mamão, Pasta de Amendoim. Lunch: Brócolis Cozido, Limilk Requeijão Cremoso, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Frutos de Goiás Picolé Especial de Brigadeiro, Pasta de Amendoim, Mamão, Água de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karol Pagotto's Weight History
|