Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2014
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 125.70g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Hafif Vanilyalı Dondurma, Mis Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Lavaş, Bulgur Pilavı, Soğanlar, Etsiz Köfte, Adana Durum. Snacks/Other: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ). more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umayatilan's Weight History
|