|
مساء الخير 🌹🌹 وجبتي الاخيره+ مج شوربه بالليمون وقبلها بربع ساعه جوافايه والحمد لله
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 110.28g | Carbs: 54.23g.
Breakfast: بذور السمسم الكامل المجففة, الوادي كريمة سائله نباتية الدهن للخفق, جهينه حليب, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة, الأصلي طحينة سمسم, الباذنجان المطبوخ. Lunch: لحوم فخذ رومي لحم فقط داكن مطهو او مشوي , فريكة, لازانيا الشوفان. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|