Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 123.10g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Яйцо, Сиртаки Сыр 55%, Яичный Белок, Подворье Масло Растительное, Пятерочка Авокадо. Lunch: Грудка Индейки, Подворье Масло Растительное, Гречка, Сэн Сой Соус Терияки. Dinner: Сиртаки Сыр 55%, Federici Цельнозерновые Макароны , Горбуша, Подворье Масло Растительное, Пятерочка Авокадо. Snacks/Other: Томское Молоко Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaurdakovakatya's Weight History
|