Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 110.48g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Triple Blend Protein フルーツオレ風味, Яйцо, Мандарин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, Растительное Масло, Кольраби. Dinner: Be Legend Be Legend ハローキティママの作ったアップルパイ, Яблоко, Огурец, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|