Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 87.06g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Грибы. Dinner: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, Огурец (с Кожурой), Ананас, Брокколи, 業務スーパー スモークチキンスライス, Манго. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|