mithafadilah99's Journal, 17 Oct 21

beli jam dmn  

mbak, sedikit info aja. Jangan andalin angka kalori dr trackernya, kebanyakan tracker hampir ga pernah akurat. Tetap hitung kalori dgn FS, olahraga untuk memperkuat otot dan kesehatan jantung. Jangan makan kalori yg udh dibakar mbak. gitu aja sih, semangat perjalanan sehatnya  

Xieadan : di shopee kak Christian : kalo aku sih gak begitu percaya ka, paling ya cuma bikin aku lebih semangat aja sih sebenernya gak percaya2 banget gitu sebenernya, kalo aku sih gak pernah olahraga berlebihan dan makan sesuai dari apa yang aku bakar, ngga sih kalo aku masih normal2 aja meskipun tadi abis olahraga berat gitu kalo emang gak lagi pengen surplus ya ngga, paling lebih2 dikit dari jatah kalori harian aku gitu aja sih gak pernah tertuju banget atau percaya bngt sama jam yg aku pake, ngga juga sih, tapi makasih yaa udah dikasih masukan, jadi nambah ilmu juga buat aku :)  

semangat mba bro