Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 119.40g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Ёбатон Печенье Протеиновое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Куриная Грудка. Dinner: Наш Лидер Творог 5%, Сибержинка Йогурт Клубничный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|