Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 130.71g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Amiran Творог 0%, Банан, Петропавловское Молоко 2,5%, EPICA Йогурт Натуральный , Яблоко. Lunch: Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: EPICA Йогурт Натуральный , Балтийский Невод Тунец Натуральный , Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Ротфронт Халва Глазированная , Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|