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retour de vacances...+ 2.2 kg.... allez courage on s'y remet !
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68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1639 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 59.86g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: Kiwi, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Lunch: Auchan Chocolat Noir Amandes, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Confitures et Conserves, Soupe de Légumes, La Vie Claire Psyllium Blond, Céréal Bio Cœur de Burger Texas BBQ. Dinner: Potimarron, Figues, Pain Complet, Cervelle d'agneau. Snacks/Other: Figues, Ricola Bonbon, Rocher Coco. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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 Comments
Allez courage! faut bien se faire plaisir sinon ce ne serait pas des vacances.
18 Oct 21 by member: Emmalita974
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Tu as bien profité,recharger tes batteries !!😀👍sa va diminue , ne lâche rien,passe une bonne journée et n’oublie pas de boire ton eau 👍😘🤝
18 Oct 21 by member: Nlono7700
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Ne pas culpabiliser et ça va redescendre!👍😀
18 Oct 21 by member: Marianson.L
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18 Oct 21 by member: Poneypêchu
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Un grand merci pour les encouragements ! Je reprends le comptage des calories. Je continue le sport.
Je reviens de vacances en super forme. Oui des écarts mais aussi de l'activité physique avec beaucoup de plaisir. Mon corps a envie de bouger. Par contre j'ai faim....
Merci les FS.
On va tous réussir !
18 Oct 21 by member: cylnew9
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