Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 83.71g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Помидоры, Мирель Торт "Три Шоколада". Dinner: Простоквашино Творог 2%, Сгущенка, Малина (Несладкая, Замороженная), Груша, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Мирель Торт "Три Шоколада". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|