Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 106.37g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, ВкусВилл Кутабы с Зеленью. Dinner: Овсяное Печенье, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сельдерей, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Куриное Филе, Иван-Поле Соус "Цезарь", Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Финик, Конфета. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|